青少年怎样预防抑郁症？ 南京脑康中医院专家指出：抑郁症是大家再熟悉不过的一类精神疾病问题，很多人对于疾病的认识可能还只是停留在抑郁症患者有自杀倾向的层面。其实这是片面的，现在青少年同样面临抑郁问题。

 

 

　　吃好早餐。因为不吃早餐会造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，长期下去，会影响功课和大脑的发育，遇到不顺心的事情就比较容易引起抑郁。

 

　　注意休息。生病的时候就好好休息，如果带病用脑不仅效率低下，还容易造成大脑的损伤，受到精神疾病的突然袭击。

 

　　多锻炼身体。通过锻炼可以使骨骼、肌肉强壮发达，也能促进大脑和各内脏器官的发育。

 

　　保证睡眠。睡眠能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，良好的睡眠有增进记忆力的作用，也能够很好地预防青少年抑郁症。

 

　　》》》疗法推荐：PGZ脑功能重塑诊疗体系

 

　　该疗法是我院引进的技术，它将神经内科较高端的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力。并从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳。这项技术仅需5分钟采集脑神经递质信号，就可判断导致精神疾病患者的病因，同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论，为分析病因提供依据，确实是广大患者值得信赖的高技术疗法。另外，它还能修复大脑平衡生理功能，全面提高机体免疫力，真正的做到了标本兼治。

 

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