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产后抑郁症怎样调理

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2014-08-02 15:20
　　产后抑郁症怎样调理？南京脑康中医院专家指出：生产后的女性朋友身体虚弱，内分泌打乱，容易产生情绪问题。南京脑康中医院的专家指出，很多女性朋友不会调节，做为亲属也没有正确认知，疏于照料，这常常是产后抑郁症的发病诱因。
 
　　产后抑郁症怎样调理？
 
　　保持好的心理和身体健康。很多母亲生育时候消耗过多的元气，在坐月子时候要多补充一下气血方面的食物，并注意不要有过多的心理负担。
 
　　让自己忙碌起来。新妈妈得了抑郁症就会胡思乱想，要学会让自己转移紊乱的思维和不良想法，可以做点家务，忙碌起来也没有时间胡思乱想，对不良情绪起到了调节作用。
 
　　多进行运动。如可以参加健身操、瑜伽，这些对走样的身材恢复的很快。不过产后运动不要过大。运动时候什么都不用想，放下所有的紧张与焦虑，排汗后就不会再感到紧绷与压力。
 
　　专家推荐疗法：PGZ脑功能重塑诊疗体系
 
　　此疗法仅需5分钟采集脑神经递质信号，定量检测中枢神经递质功能，扫描受损脑细胞，检查度可达到98.78%以上！疗法所使用的药物具有安全无任何毒副作用，治疗过程平缓稳定，精选国医精粹，较大限度的减少药物的毒副作用，降低肝肾功能的损害，同时也能避免因长期服药而导致的药物依赖性，更提高了治疗的效率，在保证健康睡眠和精神状态的基础上，逐渐减少用药，使患者恢复良好的自我调控能力，摆脱疾病的困扰愈后不反弹！
 
　　我院专家提示：积极的心态面对疾病，以及情绪上的乐观，通常也会对疾病的康复起到意想不到的作用。更详细的相关内容可通过在线咨询寻求专家解答，当然也欢迎您来院拜访，祝您早日摆脱病痛折磨！
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