失眠症的患者越来越多，这与工作压力的加大有关。那么怎样判断自己是否患有失眠症?南京失眠抑郁医院的专家提示：失眠症失眠症的类型有很多种，下面我们就来看看失眠症的类型有哪些。

 

　　根据生活习惯，失眠可分成以下五种类型：

 

　　1、压力型失眠，多为企业管理者、公务员、科研人员;2、不良嗜好型失眠，多为自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作者，长期嗜好喝茶、喝咖啡、可乐、巧克力、酒精、吸烟等，刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠;3、焦虑型失眠：多见于30岁以上的女性领导，比如私企老板、财务主管等，这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠;4、抑郁型：多为技术人员、不常与人交往的职业女性，内向的性格使得她们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪;5、依赖药物型：对于长期依赖药物入睡的人来说，应及时请教医生，改变这一习惯。另外，有的减肥药物由于作用于神经，所以会严重影响睡眠质量。

 

　　据不同的症状，失眠也可分为三种类型：

 

　　1.难以入眠型(超过30分钟不能入睡)，又称起始失眠;2.不能持续沉睡型，容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，又称间断性失眠;3.早醒型，醒得很早，想睡又醒不着，又称终点失眠。

 

　　根据患上失眠时间的长短，又可以分为三种类型：

 

　　1.短暂性失眠，即失眠时间少于1星期;2.短期性失眠，即失眠时间在1星期与3周之间;3.慢性失眠，即失眠时间在3周或1月以上。

 

　　不同的的失眠有不同的疗法，患者应向医生咨询，不要让失眠给自己的健康造成更大的危害。

 

　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！

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