植物神经功能紊乱的预防方法。植物神经功能紊乱的预防方法有哪些呢?南京脑康中医医院的专家指出植物神经功能紊乱是一组症候群，表现为血压波动、头重脚轻感、头晕、头胀、多汗，潮热、心悸、气急、脉速，脉缓等，还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，腹胀，恶心，打嗝，烧心，进食无味，喉部梗噎，咽喉不利，胸闷气短，喜长叹气，有的患者表现头憋胀，沉闷，头痛，头昏，头晕麻木，两眼憋胀，头部有紧缩感重压感，视物模糊，面部四肢憋难受，干涩，四肢麻木，手脚心发热，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。

 

　　南京脑康中医医院专家还指出植物神经紊乱是因长期的心理紧张，心理压力过大，以及生气和心理受到刺激后所引起的一组症状群。那么，植物神经功能紊乱如何预防呢?预防方法是什么?针对这些问题南京脑康中医医院的专家就为大家做一下详细介绍。预防方法有如下几点：

 

　　预防方法一、真气运行法。采取坐式、自然呼吸，意息相随，任督运行。

 

　　预防方法二、强壮功。采取坐式、静呼吸法，意守丹田。

 

　　预防方法三、行功、大雁功任选一种。

 

　　预防方法四、太极内功。采取卧式或坐式、沉气呼吸法，意守涌泉或命门。

 

　　预防方法五、注意事项：静功每日练3～4次，每次30～60分钟。动功每日练l～2次，每次20～30分钟。

 

　　预防方法六：八段锦、十二段锦、易筋经任选一种。

 

　　预防方法七：保健功：导引行气功、行步功任选一种。

 

　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！

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