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产后抑郁症的治疗

• 来源：南京脑康中医院精神科
• 时间：2015-02-14 14:51

　　产后抑郁症的治疗！产后抑郁症在产妇中发病率极高，几乎每十位产妇中就有一位患病，这无疑给新妈妈和新生儿的身心健康看带来损害。并且受情绪传染，丈夫往往也会出现脾气暴躁等抑郁症状。产后抑郁症的治疗！关于产后抑郁症吃什么好这一问题，我们特别咨询了专家，下面我们就来看看南京脑康中医院专家给推荐的食物吧！

　　百合捞莲子

　　取水发百合100克、莲子50克、水发黄花菜数根、冰糖适量。将发好的百合和黄花菜用水洗净，莲子去皮、去心、洗净，同放入大汤碗内，汤碗内放入适量清水，上笼用武火蒸熟，放入冰糖再蒸片刻即成。

　　营养小秘密：此方能清心除烦、安神宁志，可用于神情抑郁、不思饮食、多梦易惊者。

　　猪肉苦瓜丝

　　取苦瓜300克、瘦猪肉150克。苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，入苦瓜丝同炒，加调味品食用。

　　营养小秘密：产后抑郁症的治疗！此方清泻肝火，可用于烦躁性急者。

　　桃仁鸡丁

　　取鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。鸡肉切成丁，用调味料上浆;黄瓜切丁，葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟；炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油；原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料与调味品，较后放桃仁，然后勾芡装盘即成。

　　营养小秘密：核桃仁是产后妈咪较该重视的一种坚果，其中含有很多抗忧郁营养素。只不过生食时涩口，裹糖又凭白增多能量。但如果把它做到菜里，就会具有酥香咸鲜各种风味，与鸡丁和黄瓜搭配起来相得益彰。

　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！