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治疗失眠的药

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2015-03-31 10:46
　　治疗失眠的药！失眠问题极其常见，不完全估计人群中一半以上的人都或多或少的受到过失眠的困扰。老年人失眠怎样治?现在的青少年和老年人也成为失眠的多发人群，治疗失眠的药！这让老年失眠的治疗成为了热门话题。这里南京脑康中医院专家进行了介绍：
 
　　老年朋友要学会自我调节，尽量克制自己的怒气，或听听音乐，也可以到户外深呼吸，回忆一些愉快的往事，这样可有效的转移不良情绪，对失眠的调理很有好处
 
　　治疗失眠的药！老年人应该调整自己的生活方式，根据自己的爱好和身体状况安排适宜的活动。白天尽量参加一些活动，以轻松的娱乐活动为主，活动量不宜太大，以保障夜间良好的睡眠。
 
　　此外，还要注意及时采取治疗措施，光靠自行调节，饮食、运动或情绪调节，这些方式只能改善睡眠状况，并不能真正消除失眠现象，较理智的选择还是去医院做做检查，咨询下医生。
 
　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！
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