失眠可以分为哪些类型？ 南京脑康中医院专家介绍：失眠是我们生活中非常常见的一种情况，很多人都有遭受过失眠的经历，但是由于对失眠的不了解，以至于常常的忽视掉失眠所带来的严重影响，给予治疗方面带来严重影响。因此，了解失眠非常重要。那么，失眠可以分为哪些类型？南京脑康中医院专家向我们这样介绍：

 

　　１、压力型

 

　　压力型失眠的易患人群主要集中在企业管理者、公务员、科研人员等，这部分人身处优胜劣汰的环境中，所以工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等都是导致失眠的直接因素。往往是一有大任务临头，就睡不着觉了。他们的失眠表现在入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒上。通常这部分人到晚间虽然躺在床上半天了，但脑海中还在不停地思考着各种工作问题，无法安然入睡，即便睡着了，梦中也会浮现各种影像，第二天起床晕晕沉沉的，仿佛腾云驾雾一般。

 

 

　　一些自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作的人容易因为一些不良习惯而导致失眠，咖啡因、酒精、尼古丁是直接导致失眠的３大罪魁祸首。现在越来越多的人白天工作时都习惯喝茶、咖啡，用餐时饮用可乐、巧克力。这些都含有咖啡因的成分，刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，加上长达１２小时的作用时间，白天喝多了，晚上自然就睡不着了。而香烟中的尼古丁在使血压上升的同时也刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠时的呼吸，吸烟的人会感到睡觉比较轻就是这个道理。酒精看起来能使人醉倒，但也能造成时睡时醒，而且醒后觉得身心疲惫。

 

　　焦虑型失眠多见于私企老板、财务主管等领导的身上，这部分人正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠。这些情绪导致了他们焦躁、恐慌、夜间惊醒后无法再次入睡。

 

 

　　抑郁型的失眠主要出现在那些性格内向孤僻、工作简单枯燥的技术人员、不常与人交往的工作人员身上，内向的性格使得她们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪他们表情冷漠、不愿意与人交往，缺乏自信，夜里２－３点醒后难以入睡，心绪繁杂，第二天醒来后有头晕等身体不适症状。

 

　　失眠可以分为哪些类型？南京脑康中医院专家表示，在南京治疗失眠疾病时，较好选择正规专业的医院，安全，疗效有保障。点击【下方在线咨询图】，可免费问诊医院【专家】，专家会根据您的自身情况做详细解答！

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