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大学失眠的原因有哪些

  • 来源:南京脑康中医院精神科
  • 时间:2013-08-20 08:15

   大学失眠的原因有哪些?据了解,现在的大学生的失眠是越来越多了,很多大学生都感到非常的困扰,因为当自己真正的患上了失眠才会觉得失眠是一件非常痛苦的事情。很多大学生患上了失眠却不知道自己产生失眠的原因有哪些,从而导致了病情的加重,不能及时的通过治疗。接下来,南京脑康中医院的专家为我们介绍大学失眠的原因有哪些?

 
 
  失眠的症状有哪些?
 
 
  ★ 学业问题:在高中的时候老师讲课都是以老师教学为主,学生完全处于被动的状态,然而大学则不同,学生主要是以自学为主。然而许多学生特别是刚进大学的新生往往缺乏必要的心理准备,容易产生了心理挫折而在学业上出现令人失望的事情。
 
 
  ★ 生活适应问题:对于生活的适应能力在大学生当中较为突出了。一般新来的大学生都来自很多地方,以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等差异很大。来到大学后,在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。
 
 
  ★ 就业压力问题:就业压力问题在大学高年级学生中表现有为突出。大学生经过四年苦读,总希望让自己找到一份满意的工作,导致在毕业时的就业状况和入学时心理预期差距太大。
 
 
  ★ 人际关系问题:大学生的社会交往能力是很复杂话的,良好的人际关系是他们正常发展的必要条件,然而,受应试教育的影响,多数学生较为封闭,并不是每个大学生都能处理好人际关系的,一旦在这一过程中受挫,就可能因自我否定而陷入苦闷与焦虑之中,或因企图对抗而陷入困境。
 
 
  ★ 恋爱与性问题:大学生处于青年中后期,性意识增强,有了性冲动和性要求,他们渴望得到异性的友谊与爱情。而三角恋在大学生当中是很常见的。若大学生在性心理方面出现性认识偏差,对自身的性心理感到困惑、不适应,出现性焦虑、性恐惧,对性欲、性冲动产生不安,感到压抑。
 
 
  大学失眠的原因有哪些?温馨提示:从以上专家的介绍可以看出,对于失眠大学生还是有很多人不了解失眠的原因是什么,从而导致了失眠的加重。如果大学生长期没有改善睡眠的话,就会给大学生活带来更加严重的危害。所以,如果一有发现身上有失眠的症状,一定要及时的做好预防和治疗的措施。
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