南京脑康中医院精神科 > 失眠抑郁症研究中心 > 失眠 > >

  • 怎么提高睡眠质量_有利于失眠的三种食物

    分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于激动，还是因为心情不好，或者说工作压力过大等等，找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观、全面的认识，从而不... 【详情】

  • 失眠怎么护理_三个失眠食疗小偏方

    面对失眠，千万不可为之急躁，不能一到睡觉的时间就开始就担心入睡问题，过度的紧张担忧反而会加重失眠程度。因此，针对失眠大家要采取顺其自然的态度，做好日常护理工作，... 【详情】

  • 生活中有哪些方法可以有效调节失眠

    随着社会的进步，我们的生活越来越好的同时，压力也在逐渐的增大，很多人因为过多的压力而出现了失眠症状，但并没有因此而引起一定的重视，以至于因为失眠症状加重而导致了... 【详情】

  • 睡眠不好的调理方法

    因为社会竞争和生活压力越来越大，很多人晚上的睡眠质量都非常不好，比如说经常的睡不着觉、早醒、浅眠或者是做梦等等。而如果您出现了这样的失眠症状表现，那么就要警惕是... 【详情】

  • 心理问题引发失眠

    南京脑康中医院的心理医生这么说：对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，失眠已近变成大众化疾病了，失眠影响大家的正常的平时生活工作，学习，一个好的睡觉质量，对... 【详情】

  • 日照与人的睡觉的联系

    南京脑康中医院特征专家论述，我们都知道阳光对我们的身体健康起着一定的效果，可是，很多人并不知道日照与我们的睡觉存在哪些联系。其实，研讨发现人能够保持正常的睡觉与... 【详情】

  • 导致失眠的因素是什么

    南京脑康中医院中医精神恢复科专家指出，失眠表现通常也是某些潜在疾病的外在表现，例如头痛、晕厥导致的失眠，其主要因素可能是颅表里各种病理和功用性疾病或心理压力大，... 【详情】

  • 南京哪个医院治疗失眠好

    南京脑康中医院专家介绍，睡觉是人体的生理需求，也是维持身体健康的重要手法。它能够推进身体生长发育，保护大脑，消除疲惫，康复体力，增强免疫力。再“恶”，对睡觉也无... 【详情】

  • 怎么做好失眠病人的护理

    南京脑康中医院专家指出，现如今睡觉疑问已经是我们茶余酒后的主谈的疑问了，很多人也在寻找着怎么进步睡觉质量的疑问。睡觉和人的健康是一体的，睡觉的好坏直接会影响到你... 【详情】

  • 南京专治失眠医院哪家好

    南京脑康中医院专家论说，导致失眠的因素有很多种，常见的有精神因素，某些疾病因素或许过度劳累等导致的，男女均可发病，但通常以女性较为常见。白叟如严重失眠可导致全身... 【详情】