警惕治疗神经衰弱的注意事项，现在随着社会经济越来越发展，人们面对的压力也是随着增加，很多人因此患上了失眠抑郁。神经衰弱是当今社会上发病率极高的一种失眠抑郁，给我们的心理和身体都带来了一定程度上的伤害，妨碍了我们的正常生活。因此，积极防治神经衰弱非常重要。此外，在治疗过程中还要注意一些注意事项。让我们来看看南京脑康中医医院专家的分析。

 

　　治疗神经衰弱的注意事项：

 

　　1、家人理解支持。

 

　　家人要给予神经衰弱患者更多的理解与帮助。对于神经衰弱的患者，身边的亲人朋友应该给与他们更多的关怀和谅解，使他们尽快摆脱心理上的阴影和压力感，感受到生活的轻松和温暖。家人要帮助患者树立信心，很多患者由于缺乏治疗信心，导致不能够坚持治疗，病情迁延日久。

 

　　2、正确认识自己。

 

　　正确认识在治疗神经衰弱是非常重要的，要学会正确对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

 

　　3、培养开朗性格。

 

　　培养豁达开朗的性格对于不管对于预防神经衰弱还是治疗神经衰弱都有很大的帮助。专家说虽然自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义的。

 

　　4、学会自我调节。

 

　　神经衰弱疗过程中要不能忽视日常的自我调节。加强体育锻炼，参加文体活动，以增强体质和缓解紧张情绪。体育锻炼的强度要适当，项目要适合，对于改善身体状况和失眠症状，很有帮助。另外，神经衰弱患者积极参加文体活动，也可以改善情绪，处理好人际关系。

 

　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！

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