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强迫症的预防是关键

  • 来源：南京脑康中医院精神科
  • 时间：2013-11-10 09:18

 　　强迫症的预防是关键？现在强迫症的发病也在慢慢的提高，一般都是由于我们的工作压力太大导致的，强迫症给我们的生活带来了很大的阻碍，在我们的日常生活中，对于预防强迫症是非常的重要，只有做好预防了强迫症对于我们的危害才会慢慢的降低。接下来，南京脑康中医院的专家为我们分析强迫症的预防关键？

 
　　强迫症的预防是关键
 
　　▲ 在日常生活中要多注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，要相信自己的能力，遇到困难一定要用于面对而不是逃避，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
 
　　▲ 在周末或者空闲的时候多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
 
　　▲ 采取顺应自然的态度。当自己有有强迫思想时不要对抗,也不要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
 
　　▲ 父母应该要从小培养孩子要注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
 
　　强迫症的预防是关键？温馨提示：从以上可以明显的看出，在日常生活中，对于预防强迫症是非常的重要，不管是学习还是工作，我们需要一个很好的身体和健康的心理生活，这样才能更促使我们去朝着目标前进。其实强迫症也不是什么很大的精神疾病，如果病情严重的话，只要通过治疗了就可以康复的，如果需要的话，我们这里可以免费帮你申请预约号。
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